背が大きくなる食べ物マッシュルームにびっくり

背が大きくなる食べ物ってなんだろう?

昔は牛乳飲んで肉食って運動すればみたいなことを考えていたんですがちょっとびっくりした内容があったのでメモしておきます。

背が大きくなる食べ物マッシュルーム

私は身長165センチ従兄弟は180センチ

何がいけなかったのか背が伸びませんでした。

昔からキノコが苦手で食べませんでした。

まぁあんまり飯もたくさん食べたりしてなかったんですけど、たくさん食ってバスケをしてた中学の時が一番背が伸びました。

でもあの時マッシュルームをたくさん食べていたら身長が伸びたかもしれないとか今思っている。

ビタミンB1

頭が良くなるためというか集中力増強

ビタミンB2

代謝を良くし新しい筋肉や骨ができやすくなる。

ビタミンD

骨密度をあげる

マッシュルームは食べ過ぎても低カロリーなので太らずしかも背が伸びる

美肌効果も期待できるので小さいうちに食べると良い。

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